Измерять АД лучше в положении сидя. Руку надо освободить от одежды, положить на стол на уровне сердца (своего). Важен правильный подбор манжеты тонометра. Использовать одного размера манжету у человека худощавого и страдающего ожирением – не совсем правильно. И накладывать её на руку надо так, чтобы трубки «смотрели» вверх, а не вниз, как чаще всего и бывает. И совсем неправильно, когда давление в манжете при измерении снижают быстро – эта ошибка очень распространена. Даже среди врачей. И уж совсем было бы хорошо, если бы АД измеряли два (а ещё лучше три) раза и вычисляли среднее арифметическое.

Не будет лишним напомнить, что во время посещения врача большинство людей волнуется и, следовательно, АД повышается (так называемый «смотровой» результат). Поэтому для полноценного определения истинного уровня АД следует измерять его и дома, и на работе. Результаты желательно записывать, не полагаясь на память. Вести своеобразный дневник, увязывая результаты измерения АД с результатом подсчёта пульса, настроением, ощущениями. Кто поступает так, тот поступает мудро, потому что таким образом сможет дать полновесную информацию врачу о самочувствии в конкретный отрезок времени.